痩せの大食い！

みなさん、こんにちは店長の原口です
本当に寒い日が続きますね～
体調管理にはぜひお気をつけ下さい

さて体調管理ならぬ体重管理についてです
私も今年で３４歳になるんですけど
３０歳になるまでは痩せの大食いで
ものすごい量を食べていたんですよ
伸長180ｃｍ62ｋｇから増えずに、みんなからは
いいね～なんて言われてたんですが
周囲のおいちゃんからは、もうちょい年をとったら
大変なことになるばい・・・とか言われてたんです
まあ子供の頃からどれだけ食べても太らなかったし
逆に胸板厚いのになんか憧れていたんですが
本当に年をとるって恐ろしいってここ何年かで
実感しました
急に体重がふえはじめたな～なんて思っていたら
いつの間にか72ｋｇになっちゃって
こんなにも突然に体質が変わるなんてって
おもいました
とりあえずは世の中の標準体重だし～～とか
言ってたら周囲に怒られちゃいました（笑）
今までお菓子やジュースを気にせずに食べていたんで
”控える”ってことがかなり難しいです。
よくＴｖでダイエット失敗なんてあってて
当時は『意志が弱いんだよ～～～』って言ってた言葉を
今は自分に言いたいです
みなさんはどうやって体重管理をしているでしょうか。
いいアドバイスがあればぜひお願いいたします